一、手感（握手时感觉）：
健康（阴阳平衡）的应为：温暖、润泽、富有弹性。
手感凉:身体差,吸收差,怕冷体弱,血气循环不好,生内寒。
手感热：一般为心肾阴虚，烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。
手感湿：心脾两虚，心理压力大，疲劳乏力，湿气重，脾的运化不好所以易疲劳。
手感干：主肺脾两虚，皮肤干燥，容易感冒，易患呼吸系统疾病（肺弱----皮肤干，易感冒）。
手汗多：脾胃积热（实热），心火盛，精神紧张。
手感粘：主内分泌失调（糖尿病人多见）。
二、手感温度：
热：分为实症和虚症两种；
实热病：发烧，热病，炎症；
虚热病：虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎，高血压、糖尿病，阴虚劳热症。
（虚热：开始摸着热，过一会又感觉不热了—2、3秒之内的感觉）
手指热：便秘，血粘稠，三脂偏高，血压高；
手掌热：失眠多梦，口干，口苦，咽炎，心烦，易上火；
手掌凉：脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，易疲劳，易感冒，女性容易月经不调；
手指凉：多为血液循环较差，容易疲劳，难入睡，多梦，心跳心慌，头脑不清，头晕头痛；（手指与头脑关系密切）
寒热交错（手指凉手心热或指热手心寒）：阴阳失调，夏天怕热，冬天怕寒，虚不受补，心烦，失眠或入睡难，女性有月经失调现象；（夏怕热，冬怕寒为阴阳失调的血虚表现）
正常手：冬暖夏凉。
三、手掌软硬：
手软：1、手掌厚而有力，有肉，弹性好，多精力充沛，体质强壮，适应力强；
2、手掌厚而无力，弹性差，精力欠佳，疲倦乏力；
3、手掌软，无肉，细薄而无力，精力衰退，体质多病；
手硬：僵直，适应力差，手掌硬直而瘦者（象钢条），多消化系统功能问题，凡事多固执，缺乏应变能力。
俗语：“掌硬如铁，奔波不歇，手掌如绵，闲且有钱”
手心为阴，手背为阳。
四、手指：
大拇指：关联肺脾。
手指粗壮：脾好，火气盛。
手指扁平薄弱：体质较差，神经衰弱，缺耐性（肺气不足）
反映性功能：按大拇指指肚，按3秒后：
弹起来：气足，性功能好；
弹不起来：气不够，性功能差，男易早泄，阳萎，女易白带多，性冷淡。
大鱼际：反映心肌功能，心脏的表现。按3秒后：
弹性好—心肌好；弹性差—心肌缺血；
拇指指掌关节处出现青筋：容易发生冠心病；
拇指指掌关节的纹乱：容易早期发生心脏疾病；
拇指指掌关节出现三角岛纹和横纹：容易早期发生心脏疾病；
拇指上宽下窄：吸收功能不好，好减肥；
拇指上宽下宽：吸收功能好，减肥较难。
食指：关联肠胃。下粗上窄：吸收转化好；
下窄上粗：吸收转化差；
正常应均匀。
食指无力弯曲—易疲劳。指间纹多—干扰多，
掌指间出现青筋—易发生肩周炎。
中指关联头脑（心包经）情志。中指小细，横纹多—生活无规律，心脏不好。中指指掌间出现青筋—脑动脉硬化，中风危险高。
无名指：关联内分泌（三焦经）。纹乱—内分泌失调，表现为讲不出的不舒服。
小指：关联心肾功能。长粗直—心肾功能好；
小指过三关：先天肾气足；“小指过三关，人到绝处也逢生”
小指未过三关：先天肾气不足，身体素质较差。性功能或妇科方面易有问题。
五、观指形：
五指直—性格直爽；一指不好，相对的脏腑有问题，
1、 指的强弱：饱满有力，健康。
2、 指的曲直：直而有力—性格直；
漏空指—消化不好，吸收不好，“漏财”
3、 指的长度：指长于掌—头脑好，为劳心者（管理者）；
指短于掌—干活多（劳力者），凡事亲力亲为；
4、 指的软硬：指直—自信，执着，火气盛；
指弯—想的多，多用脑，易神经衰弱，失眠。
5、 指的血色：指白—体质弱、寒；指红—血热；
指太红—血气不畅，易疲劳；
指肚红，中间白—血淤，淤滞；
全掌没红色，暗、发黑—肿瘤（晚期不治）
全掌一点（处）发黑—肿瘤可治
六、指形规律：
1、指形粗大短—气血回流快，身体好，性子急，固执，喜欢动，肝火盛，属劳力者，易血压高，易中风，手背有青筋起更危险。对策：练太极、和多从事静的运动。
2、指形尖细长—血回流慢，呼吸系统、心血管易有问题，喜静，头脑聪明，易因过思而失眠、神衰、瘦弱、供血不足（从事办公室工作、艺术的人员多见）。
指太长的人钻牛角尖。俗话：“长计不长肉”。
手指主心血管。小指—反映心肾，主后脑部分；
无名指—反映肝胆，主内分泌，偏头痛；
食指—反映大肠经，前头痛（头沉，）；
拇指—反映肺脾。全头痛（有带帽子的感觉）。

健康口诀：
手指脚趾多揉揉，
失眠头痛不用愁，
常揉拇指健大脑，
常揉食指胃肠好，
常揉中指能强心，
常揉环指肝平安（无名指），
常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，
双手对插头脑清，
旋转关节还经脉，
（钻）揉揉十指去头痛，
（捏指甲）甲角切切精神爽，
按摩四关行气血，（腕、肘搓到发热）
摇肩转膊松颈椎。